De Theorie

Met de AlphaBeth training werk je naar een volledige ademhaling. Wat is dat? Als je met je borst ademt krijgen je longen zuurstof. Toch is dat slechts de helft van je adem. Als je middenrif en je buik ook meebewegen komt de levensenergie helemaal tot in je stuit. Je hele romp ademt en je hele lichaam wordt weer vitaal. Hoe komt het dat we maar voor de helft ademen? 

Als we geboren worden ademen we totaal. Bij een baby in de wieg zie je de buik meer bewegen dan de borst. Als een baby huilt doet hij dat met zijn hele lichaam. Een klein kind ademt, leeft en ervaart met zijn hele lichaam. Dan verleren we langzaam die totale ademhaling. Als we ons mentaal gaan ontwikkelen en op school hoofdzakelijk de intellectuele prestaties beloond worden, wordt ons hoofd het centrum van ons bewustzijn. De ademhaling trekt zich geleidelijk aan terug. We leven vanaf dan ‘bovenin’. Als we 7 jaar zijn, ademen we niet meer in de buik, maar alleen nog met de borst. We leren ons leven te besturen vanuit ons hoofd, vanuit de ‘controlekamer’. De beleving, de ervaring van het leven echter zit niet in het hoofd, die zit veel meer in je lichaam (in je bekkengebied). De AlphaBeth training is erop gericht de oorspronkelijke ademhaling te herstellen en daarmee weer een totale ervaring mogelijk te maken.